巾帼绽放----盛江社区开设公益瑜伽课堂

    来源:供稿    发布时间:2020-05-22 21:22    编辑:陆文     浏览量:

为积极响应国家全民健身号召,提升居民幸福感、获得感,从本月22起,南京市江宁区江宁街道盛江社区开设哈他瑜伽健身课程,迎来了广大居民的报名和参与。 瑜伽,是我们日常生活中较为常见的一项运动,不仅能够修养身性,而且可以缓解心理压力。盛江社区工作人

为积极响应国家全民健身号召,提升居民幸福感、获得感,从本月22日起,南京市江宁区江宁街道盛江社区开设哈他瑜伽健身课程,迎来了广大居民的报名和参与。

瑜伽,是我们日常生活中较为常见的一项运动,不仅能够修养身性,而且可以缓解心理压力。盛江社区工作人员邀请了专业的瑜伽老师——俞老师为大家进行授课,组织辖区内居民积极参与课程。“一拉、一吸、一提”,大家跟随着老师的演示,一步一动,呼吸、调息、冥想……活动中,在老师细致的教学和认真的指导下,学员们伴随着轻柔的音乐放松身体,舒展双臂、拉伸肢体。瑜伽的练习可以改善亚健康,改善皮肤健康状况。学员们在瑜伽中修养身心,在健身中释放情绪。

此次瑜伽课程的开设,一方面为瑜伽爱好者搭建了平台,另一方面也调动了居民健身运动的积极性。下一步,社区还将继续开展此类全民健身活动,不断丰富社区居民的业余文化生活。

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【责任编辑:严媛媛】
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