认识自我 积极生活心理健康讲座

为了解决广大残疾人朋友在日常生活中遇到的心理困扰，以积极阳光的心态面对生活，形成一种轻松愉悦的生活氛围，2020年11月20日上午南京市江宁区秣陵街道童前社区励翅残疾人之家开展了“认识自我，积极生活"的心理健康讲座。

讲座现场，志愿者老师通过一个小故事带领残友们了解什么叫“踢猫效应”。针对广大残疾人朋友在家庭关系、日常工作、学习、生活中遇到的各种问题，通过心理疏导、踢猫小视频、互动游戏等方法，逐一为大家排除困扰，为残友们打开了心扉。生动而热情的讲解，配合亲切而富有情感的讲述，更是为残友们输送了丰富的精神食粮。残友们纷纷表示，通过活动使大家心里好多的压力和苦恼的根源终于找到了，也学到了很多方法排解和释放这些苦恼和压力，也让大家认识到心理学的奇妙之处，对未来的生活，更加有信心了。最后，志愿者老师和残友们通过五颜六色的黏土捏出自己的作品。

此次活动不仅能帮助残友们在活动过程中体验和感受集体的快乐，并在这种快乐当中重新认识自我，看到自己积极的一面，学会感恩，学会欣赏自己，勇敢地喜欢和接纳自己，最终实现“认识自我，积极生活”。